9 tipov ako zvládnuť karanténu!

Karanténa. To hrozné slovo. Ale prečo sa na to pozerať len negatívne? Viem, že veľa blogerov a vlastne aj celkovo ľudí hovorí o tom, čo im karanténa zobrala. Aj mne zobrala. Nemôžem sa stretávať s priateľmi, nemôžem cestovať a nemám takú slobodu akú som mala - ísť len tak na kávičku bez strachu a rúšky. Wau - sci-fi momentálne. Ale aj to sa vráti. Ale nesústreďujme sa iba na tie negatívne veci. Čo keby sme sa pozreli na to trošku pozitívne? Vždy treba myslieť aj pozitívne, takže čo môžeme pre seba spraviť v karanténe? Poďme sa na to pozrieť! 

Dám vám pár tipov, ktoré som si overila na vlastnej koži, aby som zvládla karanténu a nezbláznila sa z toho... Tak poďme fakt na to... 

Nebudem vám tu písať také veci ako prečítať si knihu či upratať si dom alebo začať cvičiť. To napadlo asi väčšinu z nás hneď ako prvé. Ja momentálne upratujem už asi tretíkrát komplet svoju izbu a kúpeľňu. A ako stále mám pocit, že robím to isté. A veď aj robím... 

• Netlačte sa do vecí, do ktorých nemáte chuť. Ono to, že je karanténa neznamená, že musíte spraviť všetko naraz tu a teraz a hlavne, že musíte robiť veci, ktoré nechcete. Áno, je dobré si uvedomiť, že je čas na veci, na ktoré čas nebol pred tým a tým, že ste doma môžete ich spraviť. Ale neznamená to, že sa do nich musíte tlačiť. Potom vzniká stres a ten nie je dobrý v tejto dobe, keďže oslabuje imunitu... 

• Vyvetrajte si hlavu, ale nie dlho! Áno, choďte von. Nehovorím, že máte ísť von na poldňa alebo na nejakú dlhšiu dobu. Pokiaľ vás nebude veľa (viac ako tri osoby), tak pokojne vytiahnite kamošku na prechádzku. Vyvetrajte si hlavu, zmeňte prostredie. Na chvíľu. Určite sa vám uľaví... 

• Málo je niekedy viac. A tu to platí dvojnásobne. Súvisí to s bodom vyššie. ak nemáte chuť na prechádzku alebo jednoducho nemáte možnosť, tak choďte iba na vzduch. Buď skúste ísť na záhradu alebo len na balkón. Spraviť si výlet na balkón nie je tak od veci v dnešnej dobe, kedy čerstvú vzduch je fakt dôležitý. Veľa ľudí napríklad praktikuje rannú kávičku na balkóne, na slnku. Hneď vám to zlepší deň, verte mi.

Pokračujeme... 

• Spravte niečo pre seba. Môžete začať cvičiť, môžete prečítať nejakú rozvojovú knihu a teda budovať svoj osobný rast. Rovnako tak ale môžete si pozrieť seriál, film, ktorý ste už veľmi dlho chceli vidieť alebo môžete si iba pustiť hudbu a spraviť si svoju chvíľu alebo beauty day. Hocičo. Môžete to byť čokoľvek, čo máte radi. Nakopnete tak určite svoju myseľ a kreativitu. doprajte si jednoducho oddych a spravte si poriadok v hlave.

• Dokončiť veci, ktoré vás strašia už veľmi dlho. Každý z nás má veci, ktoré musí dorobiť. Či už v práci, v škole alebo niekde inde. Mám namysli také tie povinnosti. Ja napríklad som teraz finišovala diplomovú prácu. Priamo v karanténe. A musela som. Ale nebolo to jednoduché. Ono dokopať sa doma robiť nejaké povinnosti je dosť ťažké. Vyhraďte si miesto, ktoré bude pre vás znamenať pocit, že idete pracovať, študovať. A robte školu, prácu iba na tomto mieste. Ja som v karanténe už viac ako mesiac, skoro dva mesiace. Viem o čom hovorím. Skutočne si dajte záležať na tomto bode... 

• Začnite sa stravovať lepšie. Kedy keď nie teraz vyskúšať lepšiu stravu? Menej jesť sladké či menej kávy? Teraz je tá výborná možnosť. Rovnako tak doprajte aj svojej pleti oddych. Kedy si naordinovať "no make up day"? Keď teraz máte neskutočnú možnosť? 

• Spravte si režim. To dosť súvisí aj s bodmi vyššie. Spravte si svoj "karanténny režim". Určite sa vám stane, že máte plno roboty a za deň sa ani nezastavíte. Je večer a vy ste ani nejedli. To je chyba! Spravte si režim dňa. Keď ráno vstanete o 8, tak sa naraňajkujete. Na to máte hodinu. Potom odvtedy do vtedy sa budete venovať domácnosti, potom presnú hodinu kedy sa venujete práci a kedy sa venujete škole. Ale presné časy. A časy neporušujte. Zarátajte si tam aj oddych a čas pre seba či rodinu. 

• Skúste niečo nové! Začnite hrať šach, rodinné hry alebo na dvore si zahrajte petang či tenis. Hocičo. Môžete začať písať články, kresliť alebo sa pozrieť na tú chémiu, ktorá vás bavila kedysi dávno, len ste na ňu zanevreli. Môžete sa naučiť robiť niečo nové, môžete si niečo vyrobiť. Tu sa medze skutočne nekladú... 

• NEZABUDNITE ŽIŤ. Tento bod je najdôležitejší. Hoci je táto doba ťažšia a zažívame niečo, čo sme doposiaľ nezažili, neznamená to, že sa musíme opúšťať. Nemusíme. Tak to nerobme. Pri všetkých tých starostiach, problémov a opatreniach - je ťažké si zachovať chladnú hlavu s troškou pozitívnej energie. Je to náročné, len karanténa by nemala zastaviť vás žiť. Áno, sme v obmedzenom režime, no aj tak sa dá zažiť plno radosti, smiechu a dobrej nálady. Možno je na čase si začať vážiť tie maličkosti, ktoré tu boli hocikedy pre nás, len my sme ich doposiaľ nevideli...